新疆男篮美国特训有成效 外教调动训练积极性

　

　　转眼间，新疆男篮在美国集训快一个月的时间了，一起来看看最近一段时间大家都开展了哪些训练，取得了哪些进步。

　　首先外教Rob根据教练组的要求调整了训练计划，增加了更多的持球突破和接球突破的练习。

　　同时增加了三名职业球员作为陪练队员，加入到队伍中进行球队比赛时的陪练，他们的加入明显地增强了比赛的对抗性，大家的积极性被充分调动起来。

　　体能训练方面，本周体能教练Patric带领大家走到户外的田径场，利用障碍架等小道具做一些专项的速度方面的练习。

　　可别小看这些小道具，它可以有效的训练球员的脚步灵活性，将来在比赛场上提升速度和爆发力。

　　紧张的比赛训练间隙，教练组还安排了一些有趣的训练项目，比如拔河比赛，既充分调动球员全部的身体力量，又培养了大家团结凝聚的作风，寓教于乐。

　　教练组对有伤病的球员进行了有针对性的康复训练，比如在跑步机上倒着走等等，让大家都得到了很好的锻炼和恢复。

　　来源：新疆广汇篮球俱乐部公众号